Feliz Dia dos Pais 2023

O terceiro domingo de cada ano é o Dia dos Pais, você preparou presentes e desejos para seu pai? Aqui, preparamos algumas das causas e métodos de prevenção sobre a alta prevalência de doenças nos homens, você pode ajudar seu pai a entender o terrível oh!
Doenças cardiovasculares
Doença cardíaca coronariana, infarto do miocárdio, derrame, etc. As doenças cardiovasculares e cerebrovasculares são uma das principais causas de morte em homens de meia idade e idosos, e também uma importante causa de incapacidade e incapacidade. Para evitar doenças cardiovasculares, devemos prestar atenção à nutrição equilibrada, comer mais alimentos ricos em vitaminas e fibras e menos alimentos ricos em sal, óleo e gordura; aderir a exercícios moderados, pelo menos 30 minutos de atividade de intensidade moderada todos os dias; Exame físico regular, monitoramento da pressão arterial, açúcar no sangue, lipídios no sangue e outros indicadores; e tomar medicamentos prescritos pelos médicos para controlar fatores de risco.

Doença da próstata

Inclui aumento da próstata, prostatite e câncer de próstata, que manifestam principalmente como micção frequente, micção urgente, micção incompleta e sintomas de irritação uretral. Os métodos preventivos incluem beber mais água, menos álcool, evitar tensão excessiva, manter os movimentos intestinais abertos e exames regulares.

Doenças hepáticas

O fígado é um importante órgão metabólico e órgão de desintoxicação do corpo, e a função hepática prejudicada pode levar a doenças graves, como hepatite, cirrose e câncer de fígado. Os principais fatores de risco para doenças hepáticas são o vírus da hepatite B, o vírus da hepatite C, o álcool, as drogas etc. Para evitar doenças hepáticas, devemos prestar atenção à vacinação contra a hepatite B, evite compartilhar escovas de dentes e barbeadores com transportadores de hepatite B, etc.; abster -se do álcool ou do consumo de álcool, não abusa de drogas, especialmente analgésicos contendo acetaminofeno; Coma mais frutas e legumes frescos e menos alimentos fritos e picantes; e faça com que a função hepática regular e os marcadores tumorais sejam verificados.

Ilustrado por Jason Hoffman

Pedras urinárias

É uma substância cristalina sólida formada no sistema urinário, e suas principais causas são ingestão insuficiente de água, dieta desequilibrada e distúrbios metabólicos. As pedras podem causar obstrução e infecção urinária, resultando em dor nas costas graves ou na menor dor abdominal. As maneiras de evitar pedras incluem: beba mais água, pelo menos 2.000 ml de água todos os dias; Coma menos alimentos contendo mais ácido oxálico, cálcio e oxalato de cálcio, como espinafre, aipo, amendoim e gergelim; Coma mais alimentos contendo mais ácido cítrico e outros ingredientes, como limões, tomates e laranjas; e tenha verificações regulares de urina e ultrassom para detectar pedras a tempo.

Gota e hiperuricemia

Uma doença metabólica que apresenta principalmente articulações vermelhas, inchadas e quentes, especialmente nas articulações dos pés dos pés. A hiperuricemia é a causa subjacente da gota e está associada à ingestão excessiva de alimentos de alta purina, como miacho, frutos do mar e cerveja. A prevenção e tratamento da gota e hiperuricemia incluem controle de peso, ingestão de alimentos de purina com menos ou não alimentos altos, bebendo mais água, evitando alterações de superexerção e humor e tomando medicamentos para baixar o ácido úrico.